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Rompi le catene delle diete punitive e scopre in 7 passi come bruciare grassi ritrovare energia e longevità attraverso una relazione consapevole con il cibo!
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Basta colpe: abbraccia il potere della tua intuizione e trasforma il rapporto con il cibo.
Mangiare senza fame, abbuffarti per poi, prometterti che “questa è l’ultima volta”... e poi ricominciare da capo. Quante volte ancora?
Il cibo non è una risposta emotiva ai tuoi bisogni insoddisfatti o un rifugio perfetto Dove nascondere uno sfogo.
Una relazione sana con il cibo si basa sull'ascolto del corpo, meditazione e consapevolezza affinano la connessione mente corpo.
Riconoscere i segnali di fame e sazietà è essenziale per promuovere una salute duratura.
L'autore del libro
Christian Lentini
- "Ti sei mai chiesto perché mangi anche quando non hai fame?"
- Come sarebbe mangiare senza sensi di colpa e ascoltando davvero il tuo corpo?
- Perché è così difficile smettere di seguire diete e ritrovare equilibrio?
- Sai che la consapevolezza può trasformare il tuo rapporto con il cibo e con te stesso?
Scopri il metodo numero 1° in Italia per imparare ad ascoltare il tuo corpo e ad agire con consapevolezza.
Per cogliere i giusti segnali con attenzione aprendo la strada ad un benessere autentico e duraturo.
Ecco cosa imparerai in questo corso!
- Basta colpe: abbraccia il potere della tua intuizione e trasforma il rapporto con il cibo
- Libera il tuo corpo dalle diete punitive e riscopri la gioia di mangiare consapevolmente.
- Abbandona le regole imposte e costruisci una relazione autentica e rispettosa con te stesso.
- Scegli la libertà alimentare e vivi in armonia con la saggezza del tuo corpo.
- Dai valore al benessere: il cibo diventa alleato quando impari ad ascoltarti.
- Rivoluziona la tua vita lasciando alle spalle le diete restrittive e abbracciando la mindfulness.
- Riscopri la serenità interiore liberandoti dalla morsa delle aspettative esterne.
Sei qui perché dentro di te sai che così non puoi continuare.
Ma se chiudi questa pagina senza fare nulla, hai già perso un’altra volta.
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Adoro il vostro sistema. Grazie per averlo reso facile, piacevole e soprattutto privo di problemi!"
Ennio Moravi
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Ne vale la pena"
"È semplicemente incredibile! Ottimo lavoro devo dire. Mi ha colpito su più livelli".
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